Esgotamento e cansaço que não passa: quando a causa está no trauma e não apenas no estresse

Sentir-se cansado depois de um dia cheio é normal. Mas quando o cansaço é constante, mesmo após noites de sono e períodos de descanso, é sinal de que algo mais profundo pode estar acontecendo. Para muitas pessoas, esse esgotamento físico e mental não é apenas resultado de uma rotina intensa, ele pode estar relacionado a experiências traumáticas, muitas vezes antigas e não reconhecidas.

Quando o corpo carrega a história do trauma

O corpo guarda memórias, mesmo quando a mente tenta esquecê-las. Situações de abandono, perdas, violência emocional ou física, e até eventos aparentemente “pequenos” que geraram sensação de ameaça, podem permanecer registradas no sistema nervoso.

Essa “memória” não processada mantém o organismo em estado de alerta constante, o que esgota as reservas de energia, provoca tensões musculares crônicas e interfere no funcionamento hormonal e imunológico.

No site da especialista Danielli Malini, você encontra explicações sobre como o trauma impacta corpo e mente, e como é possível trabalhar essas marcas de forma integrativa.

Por que o descanso não resolve?

Quando a causa do cansaço é um trauma não tratado, o sistema nervoso permanece preso em modos automáticos de sobrevivência, como o estado de luta, fuga ou congelamento. Mesmo dormindo mais horas, o corpo não entra em repouso reparador, porque internamente continua “se defendendo” de ameaças que já passaram, mas que ainda parecem presentes para o organismo.

Essa condição pode se manifestar como:

• Dificuldade de concentração e memória
• Dor muscular e tensão constante
• Sono não reparador
• Baixa motivação
• Crises de ansiedade ou irritabilidade

O papel da Terapia de Somatização do Trauma (TST)

A Terapia de Somatização do Trauma (TST) é uma abordagem que integra o trabalho com o corpo, as emoções e as reações automáticas do sistema nervoso. Por meio de técnicas que acessam a memória corporal, a TST ajuda a “desarmar” esses estados de alerta, permitindo que o corpo volte a se autorregular e que a energia seja restaurada de forma natural.

Profissionais que se formam no curso de terapeuta em TST aprendem a identificar os sinais da traumatização, mapear suas origens e conduzir o cliente em um processo seguro de resolução. Essa especialização amplia a capacidade de resultados em atendimentos, especialmente em casos de sintomas físicos e emocionais persistentes.

Um caminho para recuperar energia e vitalidade

O tratamento do trauma não é apenas psicológico: ele é também fisiológico. Quando o corpo é liberado do ciclo de defesa, ele pode voltar a usar sua energia para viver plenamente, não apenas para sobreviver.Se você se identifica com o esgotamento que não passa, saiba que buscar um tratamento especializado é fundamental. Conheça mais sobre a Terapia de Somatização do Trauma com Danielli Malini e descubra como é possível reconstruir o equilíbrio físico, mental e emocional.

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